بایگانی برچسب: رژیم غذایی

خواص کلم بروکلی؛ کلمی که نمی‌توانید به راحتی از فواید آن بگذرید کلم بروکلی نوعی سبزی چلیپایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر ترکیبات گیاهی مفید است. خواص کلم بروکلی فراوان است و می‌تواند به سلامت چشم‌ها و قلب کمک کند. گنجاندن این گیاه در رژیم مزوبولیک لیمومی در پیشگیری از …

اگر بخواهیم گوشت مرغ را در 1 کلام شرح دهیم، “همه کاره بودن” توضیح مناسبی هست. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می ‏باشد منبع خوب پروتئینی: مرغ منبع خیلی خوب پروتئین هست و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده …

اگر شما هم در حال پیروی از انواع رژیم غذایی هستید، احتمالا این دغدغه را دارید که چه سالادی را به عنوان وعده اصلی، میان‌وعده یا دسر بخورید که به انواع رژیم غذایی شما آسیبی نزند. ما در این مطلب قرار است انواع سالاد رژیمی و طرز تهیه آن‌ها را …

مادربزرگ من از آن آدم‌هایی بود که وزن زیادی داشت. برای همین چندباری که برای خرید داروهایش به داروخانه ‌رفتم متوجه شدم که قرص متفورمین هم به لیست خریدش اضافه کرده است. عوارض قرص متفورمین، مادربزرگ را چند روزی زمین‌گیر کرد و شاخک‌های ما هم حسابی تیز شد که دیگر …