بایگانی برچسب: رژیم لاغری

تقویت سیستم ایمنی بدن به سادگی یک تبلیغ و قرصی که دوای هر دردی است، نیست. روش‌های بسیار زیادی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد که می‌تواند از شما در برابر سرماخوردگی‌های ساده تا آنفولانزا و ویروس‌های جهانی‌ای مثل کووید ۱۹ محافظت کند و در این مطلب قرار است به …

اگر بخواهیم گوشت مرغ را در 1 کلام شرح دهیم، “همه کاره بودن” توضیح مناسبی هست. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می ‏باشد منبع خوب پروتئینی: مرغ منبع خیلی خوب پروتئین هست و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده …

دیروز مقاله‌ای با این تیتر دیدم: تنها زنجبیل برای لاغری کافی است! خب در اصل چنین تیترهای زردی هیچ‌وقت نمی‌تواند آن اطلاعات کاملی را که می‌خواهیم، در اختیارمان قرار دهد اما از آن‌جایی که ذهن کنجکاوی دارم، می‌خواستم بدانم که آیا زنجبیل برای رژیم غذایی لاغری واقعا کافی است؟ این‌گونه …